玉ねぎ🧅という名の没入時間

　家仕事というのは、結構「総合競技」的な要素を持っている気がします。

「あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ」。

料理ひとつとっても、

「調味料はこれくらい、このタイミングで入れて」
「野菜はこの大きさに切って」
「もう一品も同時進行で作って」

と、頭の中はフル回転です。

意外とわちゃわちゃしていて、かなりのエネルギーを消費しているように感じます。

みなさんは「フロー状態（ゾーン）」という言葉を聞いたことがありますか？

ひとつのことに集中することで、余計なことを考えなくなり、頭がすっきりする状態のことです。

家事の中でも工夫次第でそんな感覚を味わえるのではないかと思い、　　　　　　　　　　　　　　　　今日はふと思い立って、芽が出かけていて危機感を覚えた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　玉ねぎ4個を使うことにしました。

やることはひとつ。

ただひたすら、玉ねぎを切る。

切って、切って、切りまくる。。。

それだけを考えて、あとは手を動かすだけ。

すると不思議なことに、とても集中できて、余計なことを考えずに済みました。

すごくすっきりして、楽しかったのです。🧅🎶

4個切り終わる頃には、涙でぼろぼろ。

ようやくフライパンに玉ねぎを投入したものの、目が痛すぎてなかなか火をつけられません。

でも、火をつけなければ何も始まらない。

「私、がんばれ！」

片目を見開きながら、なんとか着火🍳

ここからは、ひたすら炒めるのみです。

じっくり、じっくり。

家仕事は、ときに心まで忙しくしてしまうことがあります。

でも、「今日はこれをやる」とひとつだけ決めて、その作業に没頭してみる。

そんな時間の中に、意外な楽しさや心地よさが隠れているのかもしれません。

　ちなみに、今回の玉ねぎ。

切って炒めることが目的だったので、何に使うかはこれから考えます（笑）。

スープにしようか、カレーにしようか、それとも別の料理にしようか。

まだ何も決まっていません

でも、時にはこんな家事の楽しみ方もいいんじゃないでしょうか。

何も考えず、ただただ集中できる！家事もはかどる！！頭もスッキリ！

よろしかったら、お試しくださいね◉